Unter der Leitung von Eva Bastian findet man eine muntere "Truppe" 50plus vor, die die Geselligkeit und den Sport in Einklang bringt. Mit speziell für den Seniorensport angeschafften Geräten zur Gymnastik, wie Balance-Boards, Pezi-Bälle, Flexi-Bars oder Gewichte trainiert die Gruppe wöchentlich montags von 15:00-16:00 Uhr in der Turnhalle. Dies geschieht manchmal mit und manchmal ohne Musik, ganz nach Lust und Laune der Teilnehmerinnen. Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung.

In der Gruppe von Claudia Erdman geht es darum, den Körper durch gezieltes Training von Muskelpartien fit für den Tag und darüber hinaus zu machen. Dabei wird natürlich auf die individuelle Kondition der überwiegend weiblichen Teilnehmerinnen geachtet. Je nach Lust der Gruppe wird auch einmal eine Aerobic-Sequenz eingeflochten, manchmal werden aber auch die Flexi-Bars, Deuser-Flexbänder oder Handgelenks-Manschetten zum Training genutzt. Montags, Augst-Halle 18:40-19:55 Uhr.

Alle Muskeln warden hier trainiert! Vom Fuß bis zum Hals und vielleicht sogar bis zum Ohrläppchen. Funktionsgymnastik nach neuestem Standard. Hier kommt man gut trainiert, ausgepowert, aber glücklich nach Hause. Dabei spielt das Alter keine Rolle. Sowohl 16jährige Teenager sind hier dabei als auch erfahrene Vereinsmitglieder und sogar einige mutige Männer! Als Abwechslung werden auch Kräftigungselemente unter Nutzung von Handgeräten, wie z.B. Beinmanschetten oder Hanteln eingebaut. Dienstags, Augst-Halle 19:00 - 20:15 Uhr.

Arsch hoch Männer! Wir brauchen noch Verstärkung!